福寿院のお知らせ
2020/09/27

9月阿字観報告と次回のお知らせ

9月27日 お寺で阿字観を行いました

昨日までの雨も止み久しぶりに空が明るくなりました

新型コロナウイルスによりお休みしてから
試行錯誤の阿字観を行っています

呼吸法が大事ですがマスクをすると苦しい

今回参加の皆さんにはアゴにひっかける透明タイプのシールドマスクを付けていただきました
これで呼吸も苦しくなく安心感もお互いにもてるようになりました

うつらない
うつさない

を考えながら今後もうまく付き合っていきます

今回は

自分の心と書いて「息」
呼吸をコントロールすることの大事さ

息抜くことは

生き抜く道


そして仏教の教えである中道についてお話ししました

弦は張りすぎても緩めすぎても正しい音は出ません

今の自分の状態を知り正しい張り具合を見つけましょう

どちらにも偏らないことを中道と呼びますが
人それぞれ中道は違います

オリンピック選手のジョギングと
一般人のジョギングの速さが違うように
自身の中道があるのです

次回は10月25日午後3時からです

なお11月ですがホームページには11月22日と記載しましたが第3日曜日の11月15日に変更いたします
  • シールドマスク
    シールドマスク